pilates～reformer～

マシンピラティス（リフォーマー）

下妻市初導入のピラティスマシン～リフォーマー～

ずっと元気に。ずっと若々しく。
リフォーマーは、体幹（インナーマッスル）を整えながら、バネのチカラを利用してエクササイズを行うことで、姿勢改善やダイエット、手足のしなやかさ（柔軟性）の獲得を目的としています。
また、良い姿勢を維持するということは「筋膜」の観点からも、非常に重要な要素であります。リフォーマーをリリースした筋膜を維持するためのとっておきの相棒としていただけたらと思います。疼痛緩和から再発予防をして、一生涯の健康を手に入れましょう。

  • こんなお悩みありませんか？

    ・姿勢が悪くなってきて、これからひどくならないか心配
    ・身体が硬く、痛みや動きにくさを感じている
    ・筋力をつけたいけど、ムキムキになりたいわけではないわ
    ・トレーニングしたけど自分だけでは続かなかった（変わらなかった）
    ・いつまでも綺麗な姿勢を保てるようにしていきたい

  • 強く、しなやかな身体をつくる、パーソナルレッスン

    マシンでの運動方法については、 国家資格者である代表が、丁寧に指導いたしますので、安心して通うことができます。独自のプログラムで鍛えたい部位を狙って、ピンポイントに鍛えていきます。 アットホームでカジュアルに通いやすいピラティスサロンです。

  • １対１でのオーダーメイドピラティス　or 最大３名までのグループレッスン

    当院は、独自のシステムであなたに合った通い方を提案致します。 パーソナルレッスンでは動き方などしっかりと丁寧に指導し、あなたに合わせたエクササイズでキレイを応援します。最大３名までのグループレッスンでは、グループに応じたエクササイズを考案し、それぞれが目標達成のためにサポートさせていただきます。よくある、大人数での定型的なグループレッスンではなく、３人までのレッスンですので、指導も行き届き、好評です。

  • 料金

    どちらのレッスンも初回体験料が3300円となります。
    【パーソナルレッスン】
    １回5500円　10回券50000円

    【グループレッスン】
    曜日、時間固定になります。
    現在の募集は水曜13時～と金曜13時～の枠のみとなります。
    週１回　9000円/月
    週２回　15000円/月

    ※いずれもレッスン時間は40分です。
    ※グループレッスンは会員制となり、入会に10000円必要です。

    ご相談はこちらのLINEから

  • お問い合わせ

    営業時間は当面の間
    火曜～金曜　9時～15時となります
    ※お越しの際は動きやすい服装でご来院ください。
    ※男性のお客様はご紹介のみとさせていただきます。
    ご予約・ご相談はこちらから
  • instagramにてレッスンの様子を配信中!!
    詳細はこちら