○私が姿勢を変えられたNo.1グッズ○ | 下妻の整体なら@驚く筋膜整体院 下妻 | ブログ

○私が姿勢を変えられたNo.1グッズ○

こんばんは、@驚く筋膜整体院です🏠

ストレッチポール、ご存知でしょうか？1日5分程度乗るだけで、背骨の調整ができるスグレモノです✨
それに加え、コア(インナーマッスル)の賦活ができることで、綺麗な立位姿勢を実現することが出来ます!!

何事も基本が大切ですが、ストレッチポールも基本が最重要です！

ここを間違えれば、悪い癖がついてしまうので、まずは基本姿勢がとれるようにすることが大前提となります!!

逆に正しく使えたら効果抜群です☺️
詳しくは投稿に載せました！

#インナービューティー #インナーマッスル #美姿勢
にはとてもオススメです✨

#ストレッチポール
#筋膜調整
#筋膜リリース