○筋膜リリースは筋力を発揮しやすくします○ | 下妻の整体なら@驚く筋膜整体院 下妻 | ブログ

○筋膜リリースは筋力を発揮しやすくします○

首後ろのお肉、これは姿勢の影響でその周辺の筋肉が使われなくなると余計つきやすくなります。
最近のお悩みで聞かれることが多い問題でした★

ここは胸や首をしっかりと整えることで、結構変化が見られやすい部位です。
なぜなら、日常生活や仕事上の姿勢であることがほとんどだからです。

まず、筋膜リリースをすることで、コリやここの脂肪周辺の動きを活性化。
その状態でセルフエクササイズを継続していくことで、かなりスッキリしていきます✨

皆さん、１ヶ月程度で、変化を実感していただけています。

筋膜リリースを先にすることで、筋力も発揮しやすく、筋膜の癒着という、悪い姿勢を記憶している組織が1度リセットされるので、エクササイズもしやすいですし、変化も感じやすいです👌